Activación de receptores beta-2 y quema de grasa

• Abril 20, 2024

Es posible que haya escuchado sobre los receptores beta-2 en sus células grasas y cómo activan la quema de células grasas. ¿Cómo puedes impulsar esto y lograr que tus células grasas liberen su grasa?

Primero, asegúrese de leer sobre las células grasas, el receptor alfa-2 y el receptor beta-2; esto le brinda los conceptos básicos sobre cómo funcionan estos receptores en sus células grasas. También explica dónde se encuentran dentro de su cuerpo.

Entonces, entendiendo eso, usted sabe que los receptores alfa-2 son los que le dicen a una célula adiposa que "aguante", mientras que los receptores beta-2 son los que le dicen a una célula adiposa que "se queme".

El desafío aquí es que tanto los receptores alfa-2 como los receptores beta-2 son activados por la epinefrina, una hormona natural. Entonces, si simplemente inundó su cuerpo con epinefrina, los desencadenaría a ambos.

Entonces, lo que desea hacer es inundar su sistema con epinefrina mientras que AL MISMO TIEMPO hace algo para atar los receptores alfa-2. De esa manera, los receptores alfa-2 no captan el mensaje. Solo los receptores beta-2 reciben su mensaje, y queman sus células grasas con alegría.

Paso 1: buen flujo sanguíneo
Esto puede sonar tonto u obvio, pero todas estas hormonas están circulando por su sistema debido al flujo sanguíneo. Necesita que el flujo sanguíneo sea lo más eficiente posible para mover las hormonas y activar estos sistemas. Así que bebe mucha agua. Reduce el estres. Estas dos cosas son un primer paso clave y también son saludables por muchas otras razones.

Paso 2: Bloquea el Alpha-2 con insulina baja
La forma natural de reducir el nivel de insulina de su cuerpo es una dieta baja en carbohidratos. Evite ingerir exceso de azúcares y almidones.

Paso 3: active el Beta-2 con epinefrina
La epinefrina es causada naturalmente cuando hace ejercicio, como lo explicó la Universidad de Mississippi sobre Epinerphine. Así que encuentra un ejercicio que disfrutes. Sal a caminar con tus perros. Baila en la sala de estar con la música que disfrutas. Ve a pasear por el centro comercial con algunos amigos. Sea lo que sea, consíguelo en tu agenda.

Eso activará esos receptores beta-2 y comenzará el proceso de quema de grasa.









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