$ 50 a la semana Presupuesto de alimentos para cuatro - Planificación

• Abril 19, 2024

Recientemente revisé un libro donde una congresista fue desafiada a comer con $ 41 dólares a la semana. A la mujer le pareció una experiencia terriblemente difícil, mientras compraba muchos alimentos preparados y chatarra. Me hizo pensar que no debería ser tan difícil. Decidí desafiarme a mí mismo para elaborar un plan de comidas para cuatro personas que usaba un presupuesto total de $ 50 por semana.

Mis parámetros: encontrar un surtido de alimentos razonablemente nutritivo y equilibrado para apoyar a dos adultos y dos niños en edad escolar, que lentamente acumula una despensa de alimentos versátiles. Las comidas deben incluir desayuno, almuerzo portátil, merienda, cena e incluso postre.

Primero, discutí ideas básicas de planificación de comidas con una amiga que cae en estos parámetros en su vida real. Luego llevé un cuaderno y una calculadora a mi supermercado local Safeway. En este estudio de caso, compré en abril de 2011, una época de altos precios del petróleo, y los altos aumentos de los bienes de consumo. Algunos artículos estaban a la venta y otros no, pero usé mi tarjeta Safeway Club (gratis) e hice comparaciones de precios completamente completas por onza / libra.

Descubrí que comprar alimentos básicos en un supermercado del primer mundo es mucho más difícil de lo que había imaginado. Los pasillos están configurados para dirigir a los compradores a refrescos, papas fritas, pizzas congeladas, cereales en caja, galletas saladas, galletas y embutidos. Había que perseguir cualquier cosa en su forma más simple, como una bolsa de arroz blanco. Bolsas de comida en grandes cantidades se almacenan en el piso. Pasé horas en este supermercado, la mitad del tiempo retrocediendo a cosas que me había perdido en pasillos anteriores, y realmente sentado en el piso con una calculadora. En un momento, otro cliente me confundió con un empleado de la tienda y comenzó a hacerme una pregunta. :)

Me complació poder elaborar un plan de $ 50 por semana para comidas decentes para cuatro personas, ya que me dijeron que no era posible. ¡Podría haber sido mejor la primera semana en una tienda de alimentos a granel como Costco! Este plan utiliza lo que pude poner precio en un supermercado local típico.

Instrucciones De Vídeo: Cómo organizar las comidas de la semana (Abril 2024).